说实话，我第一次看美式足球直播的时候，心里就在嘀咕：“这玩意儿叫足球，怎么老是用手扔来扔去？”后来看着看着，发现球员还真会偶尔用脚踢一下球，但又不是那种满场追着球踢的场面。美式足球用脚踢吗？答案是：用，但只用在特定场景下,而且每场比赛其实踢的次数不多。
美式足球里到底哪些情况是用脚踢的？
我把这个问题拆开来看，先搞清楚比赛里什么时候会用到脚，美式足球的规则确实绕，但用脚的部分其实很清晰,主要就这几种：
- 开球（Kickoff）：比赛开始或者一方得分后，由踢球手把球从40码线踢向对方半场，这时候球是用脚踢的,而且踢得越远越好。
- 弃踢（Punt）：进攻方如果连续进攻三次都没推进够10码，第四档往往会选择弃踢，就是直接把球踢出去让对手接,让对手从更远的位置开始进攻。
- 附加分踢球（Extra Point / Field Goal）：进攻方推进到对方端区附近后，可以选择直接射门得分，这时候球被扶立在草地上，踢球手一脚踢出去,球穿过门框就得3分。
- 接球后的回攻（Return）：对手踢过来的球，回攻手可以接住后跑，但回攻手自己不会用脚去踢球——他只管跑。
你看，美式足球里用脚踢球，本质上是被规则严格限定的几件事，球员在场上正常跑动的时候，脚绝对不会去踢球，这和英式足球（Soccer）是完全不同的逻辑。
那球员平时训练吗？踢球手是专门练的吗？
这个问题我也好奇过，后来看了些资料，发现踢球手（Kicker）和弃踢手（Punter）是队伍里最特殊的角色之一，他们平时不跟着进攻组防守组练撞人，就专门练踢球，有个数据挺有意思：NFL（美国国家橄榄球联盟）里踢球手开球时的球速能到每小时110-130公里，最远的开球能踢到80码（约73米）开外，这种技术是专门练出来的,不是随便拉个壮汉就能干的活。
球员在比赛中踢球的次数，一场下来一般也就10次左右，比如一次开球、两三次弃踢、一两次射门，加起来也就这么多了，所以你要是看一场完整的美式足球比赛，会发现大部分时间球员都在用手传球、接球、冲跑，脚只是在跑动而已，真正用脚踢球的时间可能不到30秒。
那为什么还叫“足球”？
这个疑惑我当年也有，后来查了词源，发现美式足球的起源跟英式足球和橄榄球都有关系，19世纪中期，美国大学里流行的运动既有用脚的（踢球），也有用手的（抱球跑），后来慢慢演化成现在的规则，但名字“Football”保留了下来，意思是“这种用脚踢球（指开球、射门）的运动”，而不是“全场都在用脚踢球”。
你看，美式足球里“用脚踢”这件事，是被严格定义在少数几个特定时刻的，它不是随时随地的动作，而是需要专门训练、在关键节点上使用的技术，下次看比赛的时候，可以注意一下踢球手出场时那个紧张劲儿，他上场一次就意味着球队可能要拿3分或者改变场上位置，那种压力感,跟足球里点球手差不多。
一个简单的表格帮你对比
为了让思路更清楚,我整理了一个小表格：
| 场景 | 是否用脚踢？ | 谁来做？ | 主要目的 |
|---|---|---|---|
| 开球 | 是 | 踢球手 | 把球踢远，让对手从远处开始进攻 |
| 弃踢 | 是 | 弃踢手 | 放弃进攻权，把球踢出远距离 |
| 射门 | 是 | 踢球手 | 球穿过门框得3分 |
| 正常进攻 | 否 | 四分卫/跑卫 | 用手传球或抱球跑 |
| 防守 | 否 | 防守组 | 擒抱、拦截、破坏传球 |
| 回攻 | 否 | 回攻手 | 接球后跑向对方端区 |
所以你看，美式足球不是不用脚踢，而是用脚踢的时间被严格限制在几个特定动作上。每一脚踢出去都带着具体的战术意义——要么是转换球场位置，要么是直接得分,它不是那种漫无目的的踢。
说到底，美式足球是用手掌控大局，用脚完成关键节点，你要是问我“美式足球用不用的脚踢”，我会说：用，但用得讲究，用得克制，用得让观者觉得每一下踢球都有种仪式感。它真的就是足球——只是“用脚踢球”这件事在场上的占比，没有你想象中那么多而已。
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希望本篇文章《美式足球用脚踢吗？这个问题，我第一次看比赛时也懵了》能对你有所帮助！
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