打乒乓球双打这事儿，说实话，我第一次上场的时候，真是手忙脚乱，明明单打还凑合，一打双打，球拍差点没飞出去，后来认真翻了规则，才明白原来这里面门道不少，你要是也有过“我该谁接球？”、“我们是不是站错位了？”这种困惑——别急，今天我把乒乓球双打竞赛规则从头到尾拆一遍，用费曼的办法，不讲废话,直接说人能听懂的东西。
规则到底在强调什么？核心先记住一个点
双打和单打最大的区别，不是人多，是“顺序”，单打是你随意跑，随意打，双打不行——必须交替击球，你的队友打完一板，你再打一板，不能连着打两下,这算犯规。
规则书里写的很清楚：双打比赛中，发球和接发球都有严格的顺序，和搭档沟通的时候，最好别喊“你接你接”——太晚了，球都落地了，正儿八经的规则,我们一条一条来看。
发球规则：不是谁想发就能发
双打发球，看似简单,实际上很多人第一次都栽在这里。
发球权怎么分？
比如你和队友A组队，对手是B和C，开局前，双方要确定发球方和接发球方，怎么定？通常就是猜硬币或者抛球选边，选定后，第一局的第一个发球，是由某名选手发出，然后由对方对应的选手来接，注意——接发球的人是固定的,不是你俩随便换。
发球顺序到底怎么转？
我画个简易表格,你一看就懂：
| 轮次 | 发球方 | 接发球方 |
|---|---|---|
| 第一轮 | 选手1（你方） | 选手3（对方） |
| 第二轮 | 选手3（对方） | 选手2（你方队友） |
| 第三轮 | 选手2（你方队友） | 选手4（对方队友） |
| 第四轮 | 选手4（对方队友） | 选手1（你） |
| 第五轮 | 回到选手1 | 回到选手3 |
你看规律没？简单说就是：发球权按顺时针转，接发球的人也要跟着换，每两分换一次发球（除非是10平以后，那变成每1分换一次），别觉得绕,打两局就熟了。
发球区域的要求
这块老被人忽略，双打发球，球必须落在发球方右半区，然后越过球网，落在接发球方的右半区，对，你只能从己方右侧发到对方右侧——左侧发球，直接算犯规，而且不能擦网后落在不对的位置上,否则重发。
如果发球擦网但落在有效区域，算重新发球，但如果连续两次擦网，或者发球明显不到位（比如没超过端线）,那就丢分了。
接发球规则：别抢，也别躲
接发球的时候，只有指定的那位接发球选手可以回球，你的队友在发球瞬间得站在球台一侧，不能干扰对方发球，更不能提前移动，接完这一板，球才进入相持——相持阶段就自由了，你俩可以随便跑,但每板还是得交替打。
很多人打双打，一看球过来了，下意识就抢着接——这不行，必须是“你一下，我一下”的顺序，一旦连续两次由同一名选手击球,判对方得分。
有个小窍门：你和搭档在站位上可以商量好，比如发球时，发球选手站在右半区，队友站在左半区外侧，对方回球后，你们根据球的落点自由轮换，有些配合默契的搭档，打完会下意识交叉换位——这没问题,只要别连续打就好了。
击球顺序与失分情况
双打比赛里，谁在哪一拍失误，规则怎么算？我们来列几条：
- 发球失误（未到对方台面、落错区域、发球姿势不合规）
- 接发球失误（未过网、出界、未触及台面就落地）
- 连续两次击球（包括刻意和无意）
- 击球时身体触碰球台
- 非执拍手触及台面
- 球拍脱手并撞击到球
这些情况里，最后一条我碰到过一次——球拍飞出去没打着球，裁判也没吹，但搭档吓了一跳，其实规则里写得很清楚，球拍可以脱手，但不能击中球，击中就算你击球有效，但脱手后再碰球,属违例。
站位与换位：这是双打的“艺术”
很多人以为双打站位靠感觉，其实也有讲究，虽然不是硬性规则,但更合理的站位能让配合顺畅。
常见的两种站位：
- 前后站位：一人近台，一人远台，近台负责抢攻,远台负责防守或扣杀。
- 左右站位：两人平行站，适合应对对手的左右调动，但双打由于必须交替击球，左右站位容易出现跑位冲突——你往右跑，搭档正好往左跑,容易撞上。
我个人感觉，业余爱好者打双打，前后站位更顺手，因为交替击球时，前后移动比左右交叉更自然，对方吊短球，近台选手迎上；对方拉长球，远台选手后退——速度更顺。
换位怎么换？打完一板之后，你可以自由移动，但要注意给搭档留空间，有些组合喜欢打完一板就原地停下——别这样，球过来了你挡着搭档的视线，搭档也跑不开，打双打，换位的核心是让球拍能顺畅挥舞。
计分规则：到底打到几分？
乒乓球双打比赛，多采用五局三胜或七局四胜制，每局都是11分，但注意，必须赢对手至少2分才能赢一局，比如打到10平，接着还得打,直到一方领先2分为止。
10平之后，发球权改为每1分换一次，不像之前每2分换一次，而且10平后，接发球方的选手也要换位——比如之前是选手1对选手3，10平后，发球选手换成选手2，接发球选手换成选手4,依此类推。
别觉得复杂，记不住的时候，就看对方发球的人是谁——你俩谁对上号就行。
双打中容易犯的几个错
我列出来,你看看自己中过几个：
- 发球时站错半区——发到左侧了，对手直接得分
- 发球后没及时让开——球回过来撞到自己身上
- 接发球时站在球台正中间——对方发个短球，你俩都够不着
- 双打相持时连续打两板——尤其是一人刚发完，另一个想补一板结果补到自己人身上
- 没和搭档约定防守分工——对方吊短球，两个人同时冲向球台
有些错误，规则上是扣分的，有些呢，规则上没写，但实战中特别尴尬，比如你发球后，搭档站位太靠前，对方回了一个轻球，你俩都以为是对方接,结果球落地了。
所以说，双打比赛，规则是死的，沟通是活的，打球前花3分钟商量一下站位和分工,能省掉后面一半的乌龙。
实战中怎么用好规则？
我见过一对双打搭档，每次发球前都小声说一句“我发正手”、“我发反手”或者“我发短球”——这完全没问题，规则里没禁止队友之间说话，而且很多高水平比赛，选手们一边跑位一边喊着“我来”、“你的”——这在规则上是被允许的。只要不干扰对方击球,喊话完全OK。
还有个小技巧：双打比赛，对手发球时，接发球选手可以提前晃动身体或做假动作迷惑对方——只要双脚原位不动，身体摆动不算违例，有些老手就爱这一手，发球时看着对手晃来晃去,心态上就吃亏了。
但注意，开球前不能故意拖延时间，国际乒联规定，每回合之间不能超过10秒，你俩商量归商量,别拖太久。
双打战术与规则结合的小建议
双打不像单打那么依赖个人能力，规则里给了很多限制，但限制本身就是战术的起点，比如发球必须有顺序——那你就可以针对对方发球较弱的那位,专门在发球轮次里做文章。
再比如接发球顺序固定，如果对方某位选手接你的发球总是失误，你可以在回合中专门把球回到他那一边，逼他接，这不是犯规,是战术。
还有，双打中的换位可以变成一个假动作，你想让搭档在近台扣杀，那就在回球前故意往远处跑——对手以为你要退台，实际上你的搭档已经迎上来了，这不算违规，只要你们交替击球,随便你俩怎么跑位。
比赛开始前后要注意的细节
比赛开始前，裁判会检查球拍是否符合规则，双打的球拍，两面颜色不同（一面红色、一面黑色或其他颜色，现在改为允许一面是黑色，另一面是鲜艳色，总之不能两面颜色一样），拍面必须光滑,胶皮不得有破损。
球拍的大小、形状不限，但必须平整，很多人忽略了这一点：球拍握柄可以有不规则形状，但拍面厚度不能超过规定，双打时如果有激烈碰撞，球拍可能受损，但你可以在比赛中更换备用拍——但要经裁判检查。
比赛过程中，球从网柱上方或侧面绕过网柱落到对方台面，算有效球，这很多人不知道，觉得从侧面过去就出界了——不是的，规则说只要球落在对方台面范围内，无论从网柱哪里过去,都算好球。
几个你需要知道的规则冷知识
- 双打比赛不能穿白色球衣——主要怕干扰视线，裁判看不清楚球，不过这只适用于正式比赛,打野球无所谓。
- 球拍握柄如果断裂，可以暂停修，但时间有限，超过5分钟,可能会被判弃权。
- 双打比赛中，如果球拍在击球瞬间脱落，且球没有继续飞过球网，就算失分，但如果球已经过网落地再脱落拍子——那就看失分是谁造成的。
- 擦边球在不同情况下，判罚差别很大，球如果擦到球台上边缘，算好球（界内），如果擦到侧面，算出界，很多人以为擦边就算得分，实际上要看擦到哪个位置——这个细微的差别，经常在比赛中引起争议，所以双打比赛中，如果你不确定，可以申请裁判确认。
好了，基本上乒乓球双打竞赛规则里头，最核心、最实用、最容易出错的部分都在这了，下次上场前，和搭档一起翻翻这条条，心里有个底，打球嘛，最重要的就是开心，规则只是帮我们少点争吵——特别是别再让队友背锅了。
本文来自作者[kyadmin]投稿，不代表678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台立场，如若转载，请注明出处：http://66weibo.cn/ly/749.html
评论列表（4条）
我是678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《乒乓球双打竞赛规则，从入门到精通，别再让队友背锅》能对你有所帮助！
本站[678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台]内容主要涵盖：678体育,678体育官网,678赛事直播
本文概览：打乒乓球双打这事儿，说实话，我第一次上场的时候，真是手忙脚乱，明明单打还凑合，一打双打，球拍差点没飞出去，后来认真翻了规则，才明白原来这...